Meditasi 108 Salam: Cara yang Mudah untuk Berlatih 108 Salam
Meditasi 108 Salam adalah aplikasi iPhone yang dirancang untuk menyederhanakan praktik melakukan 108 salam dalam kehidupan sehari-hari. Menghitung jumlah salam bisa menantang, tetapi dengan program ini, Anda dapat fokus sepenuhnya pada latihan dan pernapasan Anda. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda melacak kemajuan latihan harian Anda, memastikan konsistensi dalam praktik Anda.
108 Salam adalah latihan aerobik intensitas rendah yang meningkatkan sirkulasi darah dan fleksibilitas pada sendi-sendi Anda. Dengan menggabungkan pernapasan perut, praktik ini membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Fitur Utama:
- Lacak jumlah salam, durasi latihan, dan postur terperinci
- Pelajari cara melakukan 108 salam dengan bantuan deskripsi terperinci
- Simpan catatan sesi latihan Anda
- Kustomisasi jumlah salam sesuai dengan preferensi Anda
Meditasi 108 Salam adalah alat yang nyaman bagi individu yang ingin menggabungkan praktik tradisional ini ke dalam rutinitas harian mereka. Dengan antarmuka yang ramah pengguna dan fitur yang membantu, aplikasi ini memberikan pengalaman yang mulus baik bagi pemula maupun praktisi berpengalaman.
